Aiy-yue-kwee’ Nee-kee-chue!
皆さんこんにちは、
亜希ダウニング（aki_downing）です！
カリフォルニア州のネイティブアメリカン”ユロック族”に嫁ぎ
先住民の土地でのびのび楽しく暮らしています！
異国の地で生活していて、地味〜に困るのがお気に入りの生理用品が見つからないこと！！
この記事に出会えたあなたは超ラッキー！←胡散臭。
数々の生理用品を試した私が『これだ！！』と思うものを１つだけ厳選！
あなたにおすすめします！！もう日本で買わなくてもいい！高品質なものは、探せば必ず出会えますよ！
生理用品は英語で“Sanitary product”。生理は英語で“Period”といいます。生理中ですと言いたいときは“I’m on period.”や“I have my period.”などと表現できます。
- 在米セキュリティカウンセラー
- オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
- 岩手県陸前高田市国際姉妹都市サポーター
- 翻訳者・逐次通訳者
- Webライター・Webデザイナー
- 在米セキュリティカウンセラー
- オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
- 岩手県陸前高田市
国際姉妹都市サポーター - 翻訳者・逐次通訳者
- Webライター・Webデザイナー
おりものシート
おりものシートは英語で“Pantyliner”
私のおすすめはこの『Rael』のもの
- 100% CERTIFIED ORGANIC COTTON TOP SHEET – Made with OCS certified cotton, Grown without the use of toxins, pesticides or synthetic chemicals.
- MICRO THIN DESIGN – Incredibly thin and flexible, designed to feel just like your underwear. So comfortable you’ll barely know it’s there. Perfect for everyday freshness.
- LIGHT & ABSORBENT – Top sheet designed with Airhole Technology to keep you feeling dry all day.
- 100％オーガニックコットン
- 極薄デザイン
- 付け心地良し。ムレにくい。
- 吸水性◎
アメリカのおりものシートは「ナプキンかな？」ってくらい厚手のものがあったり、薄いのを選んで買ったら薄すぎてパンツに染みてしまったり、、、笑
とにかくちょうど良いものが見つからなかったのですが、これはとても良い！！
もう何年も愛用しています！
種類はいくつかありますが、この“Micro Thin”タイプがおすすめです！
ナプキン（昼と夜）
ナプキンは英語で“Pads”
私が使っているのは『L.』のナプキンです。
- Feminine Pads FREE OF dyes, fragrances, and synthetic pesticides
- Menstrual Pads designed with a breathable 100% PURE COTTON TOP LAYER
- 100% PLANT BASED absorbent core
- 100％プラントベース
- 染料・香料・合成農薬不使用
- 日本の昼用と変わらないサイズ感
- 吸水性◎
出会えてよかった！！こちらは“Ultra Thin”というタイプのもの。日本の昼用ナプキンとほとんど変わりません！！
アメリカのナプキンの嫌なところは「羽根の部分がやたらと広いこと！」なぜか羽根が大きく広いので上手にパンツの形に貼れないんですよ。
でもこれはその悩みも解決してくれた！！
日本のものよりまだ若干羽根は大きいけれど、それでも他のナプキンとは雲泥の差！！
夜用もこちら同じブランドのもの。
『Ultra Thin Overnight Absorbency Pads』です。
- FEMININE PADS FREE OF dyes, fragrances, and synthetic pesticides
- BREATHABLE 100% PURE COTTON TOP LAYER
- 100% PLANT BASED ABSORBENT CORE
この夜用ナプキンは、第二子を出産したあとの悪露にも使えましたよ！
全く違和感もなく眠れます！
月経カップ
月経カップは英語で“Menstrual cup”
なにを隠そう私、月経カップ愛用歴８年以上！！
もうね、使ったことない人がいたら今すぐにでも使ってみてほしいです。超いいから！！！
おすすめなのがこちらの『Diva Cup』
- Silicone Cup Size & Capacity: DIVA Cup Model 2 holds the equivalent of 6 regular tampons of flow, ideal for heavy flows, post-partum, wide vaginal canals, and people ages 35+
- Reliable Silicone Menstrual Cup: DIVA Cup is made from 100% medical grade silicone, ensuring safety and durability for people who menstruate; plastic free and dye free
- Reusable Period Care Product: Our DIVA Cup is safe for up to 12 hours of continuous use; then, simply wash thoroughly and insert again
- 100％医療グレードのシリコン
- シリコンが固すぎず、柔らかすぎず。
- ほとんど漏れない！
- 快適！生理が憂鬱にならない！
色んな月経カップを使いました。
これが最高で最強！！安いものは買わないでください！安かろう、悪かろうです！！
私は３０歳以上で出産経験者なのでこちらの“Model 2”を使っています。
とにかくいいです。匂いも無いし、夜は安眠できるし。
こちらのシリコンの洗浄カップもありますよ！
レンジでチンできて保存もできるし、衛生的なので１つ必ず購入しましょう！
- A smart choice: Made of food grade silicone, this cup contains no harmful plastics and is BPA free.
- Esay to Wash: Simply put your menstrual cup into the sterilizer cup, fill with water, put the lid on an and place it in a microwave or bain-marie,Leave the water to boil for 2-3 minutes
- Multi-useful: It can be used as a sanitizing container or mensraul sterilizer or toothbrush cup or mug for travel as well as for outdoor activities like camping.
日本在住の方はこちら↓
吸水ショーツ
吸水ショーツは英語で“Period Underwear”
これも月経カップと同じくもっと早くに出会っていればよかったもの！！
- 【Menstrual Underwear】: TANSTC period underwear for women is not only suitable for daily wear, it is also specifically designed to provide leak protection during women’s period. Our period…
- 【Leak-Proof Design】: TANSTC period panties have a 3-layer design, cotton crotch，waterproof layer and absorbent layer，outer body (Note: the waterproof and absorbent layers are tightly glued…
- 【Multiple Options】: TANSTC hipster panties have different color combinations as well as sizes for you to choose from. We have dark color combinations, light color combinations, you can pick the…
- 軽くて柔らかい。
- マシーンウォッシュ可
- 産後の尿もれにも◎
- 多い日はナプキンや月経カップと併用
これは生理１日目〜３日目に主に使用中！私の場合はナプキンや月経カップと合わせて使っています。
これ、実は娘を出産したあとから使い始めました。なので愛用歴はまだ１年。
産後の悪露で、ベッドシーツを汚してしまった時、ただでさえ新生児のお世話で忙しいのに余計な仕事増やしてどうする。。。と思ったのがきっかけ。
でも産後８ヶ月ほどで生理が再開したあとも引き続き使っていますが、、、
めちゃくちゃいいぞ！！？？！手洗いしてから洗濯機にポイ！
乾燥機もかけてるけど全然平気です！笑
そんなに高くないのに安心を買えるんです！さぁ今すぐGETしよう！！
日本の方はこちらから↓
まとめ
お気づきかと思いますが、タンポンは使っていないのでごめんなさい！おすすめが出来ませんでした！
しかしタンポンの代わりになる月経カップを！環境にも優しいし、経済的だし。頻繁に取り替える必要もないし。
非常におすすめでございます！！
みなさんも、ぜひ試してね！生理中でも快適に過ごしましょう！
インスタグラムとＸ（旧Twitter）でも有益な情報を随時更新中！特にアメリカ国内の事件の様子やワンポイント防犯対策などはストーリーズで発信しています。大切な情報を見逃さないようにチェックしてください！
＼フォローはこちらから／
