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【こども用サプリ】アメリカで愛用中!医師もおすすめの5選!

Aiy-yue-kwee’ Nee-kee-chue!

皆さんこんにちは、

亜希ダウニング(aki_downing)です!

カリフォルニア州のネイティブアメリカン”ユロック族”に嫁ぎ

先住民の土地でのびのび楽しく暮らしています!

前回に引き続きアメリカのサプリメントについて!今回は【こども用サプリ】編です!

医師である義理の姉におすすめされて長年愛用しているもの、実際に使っているものだけを紹介します!

\大人用はこっちを見てね/

この記事を書いた人
  • 在米セキュリティカウンセラー
  • オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
  • 岩手県陸前高田市国際姉妹都市サポーター
  • 翻訳者・逐次通訳者
  • Webライター・Webデザイナー
この記事を書いた人
  • 在米セキュリティカウンセラー
  • オンラインコミュニティ『LinkUp』代表
  • 岩手県陸前高田市
    国際姉妹都市サポーター
  • 翻訳者・逐次通訳者
  • Webライター・Webデザイナー
もくじ

アメリカのサプリ事情

前回の記事でもお伝えしましたが、まずなぜアメリカがサプリ大国なのか、私の調べたこと+体験談でお伝えしますね。

  • 土地が広すぎる
    →新鮮な食べ物が新鮮なうちに手に入らない。
  • 四季のない地域が多い
    →季節の野菜・果物は存在しない。
  • 日照時間の少ない地域が多い
    →日光浴ができない。
  • 医療費が高い
    →予防医学が充実している。

とにかくサプリメントに頼るしかない!!

栄養は食事から取ろうとするのは、四季折々の新鮮な食べ物が多く、国土が広すぎない日本ならではの考え!その考えをそのまま他の国にもっていくのはやめましょう。栄養はサプリメントで摂りましょう!

アメリカのサプリメントはものすごい厳格な安全基準があって決められているので高品質・低価格で超超おすすめ!

弱肉強食のアメリカの社会では、本当に質のいいものしか生き残ることはできません!!

競争社会のアメリカで、実績があるのは信頼できますね〜

以前歯医者さんから「グミは歯間に挟まることが多いから、あまりおすすめしない。(大人も子供も)食べるならアメかチョコにして。溶けるから」と言われたことがありますので、サプリは種類がいっぱいあるので、お子さんにあったものを試してみてくださいね!うちはグミタイプも1種類だけ与えています。

マルチビタミン

やはり気になるビタミン不足!それがこれ1つで解決!?

ありがとうアメリカ!!笑

2歳以上からあげられますが、しっかり噛んで飲み込める年齢になってからあげてください。

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Flintstones Gummies Kids Vitamins with Immunity Support*, Kids and Toddler Multivitamin with Vitamin...
3,843 レビュー
Flintstones Gummies Kids Vitamins with Immunity Support*, Kids and Toddler Multivitamin with Vitamin…
  • Product Note: Exposure to heat or sunlight may lead to melting/damage of product. Hence customers are expected to be available during the product delivery
  • Flintstones Gummies Multivitamins with Immunity Support* provide toddlers, children and teens with nutritional and immunity support in easy to chew, fruit flavored gummy vitamins.*
  • Free of synthetic artificial colors, artificial flavors, artificial sweeteners, egg allergen, fish/crustacean shellfish allergens, high fructose corn syrup, dairy (milk) allergens, soy allergen, GMOs

合成着色料、人工香料、人工甘味料、卵アレルゲン、魚・甲殻類アレルゲン、高フルクトースコーンシロップ、乳製品(ミルク)アレルゲン、大豆アレルゲン、GMOは無し!!

  • エネルギーサポート
    →ビタミンB6、B12
  • 骨の強化
    →ビタミンD
  • 栄養と免疫のサポート
    →ビタミンA・C・E、亜鉛
  • 視力矯正のサポート
    →ビタミンA・C・E
  • 総合的に健康を強化
    → 葉酸、ビオチン、ヨウ素、パントテン酸

こちらのマルチビタミングミは、アメリカの小児科医と親から信頼され続けて50年以上!子供の健康と成長をサポートする栄養補助食品です。

うちの子も3歳の頃から現在までずーっと愛用中。おすすめです!

みなさんもぜひ〜

\日本の方はこちら/

カルシウム

骨は丈夫に育ってほしい〜

我が家が使っているのがこちら、液体のカルシウムとマグネシウムです!

生後6ヶ月から使えますよ!

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CHILDLIFE ESSENTIALS Liquid Calcium Magnesium Supplement – Healthy Bone Growth for Children, Zinc, &…
  • CALCIUM MAGNESIUM LIQUID – Our Liquid Calcium with Vitamin D3 and Magnesium + Zinc contains the primary nutrients that help promote All-natural support for healthy bone growth and development in…
  • HIGH QUALITY INGREDIENTS – Our Cal mag supplement uses all natural ingredients & has a great tasting natural orange flavor that kids love, while providing nutrients that may be missing from the diet
  • CONTAINS ESSENTIAL NUTRIENTS – Calcium is one nutrient kids cannot miss from their diet, our liquid magnesium calcium supplement provides the nutrients needed to support bone growth & development

オレンジ味なので、我が家はジュースに溶かして飲ませています!うちのこどもたちは大好きで毎日ゴクゴク飲んでいます。

カルシウムとビタミンD3、マグネシウムと亜鉛を配合していて、骨の成長を促進する主要な栄養素を含んでいます。子どもの健康な骨の成長と発達をサポートしてくれます!いいですね〜こういうのに頼って、少しラクに子育てしましょ!笑

「栄養バランスのいい食事を作らないと〜」と思いつめず。頼れるものには頼りましょう〜

【新生児から】ビタミンD

娘が生まれた時に、医師である義理の姉から「これを必ず飲ませなさい!!」と言われたのがこちらのビタミンDドロップです!

骨と歯の健康・筋力の向上を促してくれます!

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Ddrops Organic Baby 400 IU 90 Drops – Daily Vitamin D Liquid for Infants. Supports Teeth & Bone…
  • Easy-to-use liquid drop. Made with only two naturally sourced ingredients, pure vitamin D3 and fractionated coconut oil.
  • Recommended intake in just one tasteless drop.
  • Free from preservatives, additives, artificial flavors, colors, and common allergens.

防腐剤、添加物、人工香料、着色料、一般的なアレルゲンは使用していません。

母乳で育った赤ちゃんのために特別に設計されたサプリメント。

授乳する時に乳首に塗ったり、指先やおしゃぶりに1滴塗って吸わせるだけ。味は全くないので、授乳を嫌がることもありません。

実際のサプリとしての効果はもちろん、心のお守りとしても大活躍しましたよ!

メラトニン

これは”ここぞ!”という時の秘密兵器!

睡眠を導入してくれるサプリメント、メラトニン!

メラトニンとは

こちらは3歳以上の子どもに使えます。

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Zarbee’s Kids 1mg Melatonin Chewable Tablet Drug-Free & Effective Sleep Supplement Easy to Take…
  • SAFELY CATCH SOME Zzzs: Help your kid’s occasional sleeplessness with our tasty; natural grape flavor; melatonin supplement. Each chewable tablet contains 1 mg of clinically studied melatonin to…
  • NON-HABIT FORMING: Our drug-free; easy-to-chew; non-habit-forming melatonin tablets work naturally with the body’s sleep rhythm and help guide your child to sleep.*
  • INGREDIENTS INSPIRED BY NATURE: Our children’s melatonin chewable tablets are made from carefully selected ingredients inspired by nature—free of drugs; alcohol; artificial sweeteners; added…

どうしても寝てくれない時、旅行で興奮している時、日本に一時帰国する時の時差ボケ対策に。体質的に眠りが浅い子、入眠に時間がかかる子、そんな子にはこれ!!

もちろん過剰摂取は良くないですが、たまにはいいじゃないの。睡眠が上手くできないと昼間も不安が強くなって癇癪が起きて、興奮するとまた入眠に時間がかかったり。。。

これ、大人も同じ。

メラトニンは年齢を重ねるごとに減少していくので、私も結構頻繁にメラトニンを使っていますよ!

\こちらが大人用

寝る前に飲むので、あまり吸収が遅くなりすぎないように、口の中で溶けるタイプのタブレットを使っています。

どうしても寝付けない時にはこれ!メラトニン最強ありがとう!!

【赤ちゃん用】睡眠サポート

メラトニンを使わずに、生後4ヶ月以上の赤ちゃんの睡眠をサポートするもの!

カモミール・パッションフラワー・レモンバームなど、天然のハーブを使って安眠を促してくれます。

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  • Organic Baby Bedtime Drops + Overnight Immunity Support: A natural melatonin free sleep aid for infants 4 months+ that promotes restful sleep* with natural herbs
  • Baby Sleep & Immunity Support*: Immunity-minded organic botanicals like organic elderberry and vitamin c, plus our Bedtime Bliss Blend of organic chamomile flower, organic passionflower and organic…
  • Easy-to-Administer: Our no-spill syringe makes it easy to adminster directly into the side of mouth/inner cheek. Dispense slowly, a few drops at a time, allowing infant to swallow each time.

生後半年以降、日本に一時帰国したとき、大大大活躍してくれたアイテムです!!私はワンオペで一時帰国をしたのですが、飛行機の中でも助けてくれました!

毎日使うわけじゃない。でも、なかなか寝てくれない時に。ママもパパも少し寝不足な時に、ちょっとだけ頼りましょう!そんなに頑張らなくてもいいですよ〜

まとめ

私の子育ては【頼れるものにはどんどん頼る!】

”手抜き”じゃなくて”息抜き”「心に余裕を作る」ために!!

ママとパパの笑顔がいちばん子どもを幸せにする!

たまにはラクしてもいいじゃない!楽しく子育てしていきましょうね〜

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もくじ