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２月に女の子を出産し
早いもので、５ヶ月になりました！
この５ヶ月の間でなんとわたくし
乳腺炎１回！乳口炎２回！！
”母乳分泌過多”といっておっぱいが出すぎてしまうんですね。。汗
そんなときに私を助けてくれたアイテムをご紹介します！
アメリカではなかなかすぐ病院にかかれないので
辛い思いをする前に
事前にケアをしていきましょう！
乳腺炎って英語でなんて言う？
医学用語では”Mastitis(マスタイティス）”と言いますが
そもそもホームドクターは産科の専門家ではないので
知らないことが多い！！笑
なぜならアメリカでは(主語デカ)ものすごく稀な症状だから！！
予防医学の発達しているアメリカで
乳腺炎にかかるほうが珍しい！！
なので私のオススメする乳腺炎の英語はこちら
- Boob sick
- Boob infection
- Breast infection
ずばり【おっぱいの病気】と言いましょう！！笑
これなら電話対応してくれるお姉さんも
CVSの薬剤師さんにも通じます！！
Mastitisだと「は？」ってなるのね〜笑
簡単な英語でよし！
とにかくおっぱいに異常があると伝えられたらOKです！
大前提！症状が出たらすぐ病院に！
先程”病院にかかれない”と言いましたが
身体に異変がでたらすぐ受診しましょう！
薬をもらいましょう！！
「ああなんかおっぱいが痛いなぁ、、」から
「うおおお、、動けない、、」まで
ものすごい早さで症状は悪化します。
私も乳腺炎になったとき
発熱したのが朝９時
旦那が仕事から帰ってこれたのが午後１時
（腕を平行に上げることもできないため、５才児と新生児を連れて病院には行けなかった）
病院まで自分で運転して行くわけですけど、、
高熱と異常な低血圧で（上８０）
運転した記憶なし！！笑
普通に危ないです。笑
なので身体に症状がでたら
”自力でなんとかしようとせず受診して抗生剤をもらってください！”
①電動搾乳機
日本だと
「母乳が作られるから搾乳は良くない」
と言われていますが、アメリカは
「おっぱいが張っているなら圧抜き。乳腺に残っているなら搾乳。」
といった考え方の人が多いです。
現にわたしも乳腺炎になったときにドクターとこんな会話をしました。
わたし「母乳が出すぎてしまうんです」
ドクター「搾乳機は使ってる？」
わたし「でも搾乳すると作られてしまうんですよね？」
ドクター「うん。でもまた搾乳したらいいんじゃなの？」
わたし「。。。。」
実に合理的！！笑
ちなみにアメリカ国内で出産される方は
病院で電動の搾乳機が支給されますよ！
私は３８週の最後の検診でもらいましたが
病院や保険によって配られる搾乳機の種類もタイミングも違うので
妊娠後期になったら１度確認してみましょう！
そして、日本で出産してからアメリカに来たあなた！
絶対に手動より電動をおすすめします！
とにかく産後、しかもおっぱいが張っている時は
身体を休めることを最優先に！！
電動最高ですよ〜
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②乳頭ケアジェル
こちらは断乳・卒乳するまで愛用するんじゃないでしょうか！
特に初産の方は授乳の仕方を覚えるまで一苦労、、
乳頭が傷つくこと、たーーくさんあります！(泣)
そして新生児であっても侮るなかれ！
赤ちゃんの歯茎の強さったらないです！
乳腺炎の時に出てくる母乳って、
赤ちゃんには美味しくないんだそう。。
そんな時「これじゃなーーーい」と言わんばかりに
噛む！引っ張る！
そんなときのお助けアイテムです！ｗ
こちらは次の授乳の際に、拭き取る必要のないもの！
乳頭保護ジェルの中には拭き取り推奨タイプと２種類ありますので
拭き取らなくてもいい
”Not necessary to remove before nursing”の
こちらをオススメしたいです！
遊び飲みをする時期・歯が生えたあと、
結構長い間使いますよ〜
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③乳頭保護ジェルシール
これは長男の授乳期に知りたかった！！
日本にこんな便利なものあるのか！？
私が知らないだけ！？
②でオススメした乳頭保護ジェルを塗ったあと
こちらを貼ってさらに保護します。
なぜって？
傷ついた乳頭は、布でこすれると激痛が走るから！！
このジェルパッドで保護してあげてください。。
そしてこれの良いところは
水で洗えば何度でも壊れるまで再利用が可能なこと！！
ジェルの粘着力が無くなったら水洗いで復活します！
まだカタチも崩れてなければ、
石鹸で水洗いしたあとジップロックに入れて保管すればよし！
そして助産師さんに聞いた裏技、、
「冷蔵庫で保存すると乳腺炎にもっと効果あるよ！」
みなさんもぜひ冷蔵庫保存を！！
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④保温・保冷パッド
その名の通り！
レンジで温めれば保温パッドに！
冷蔵庫で保管すれば保冷パッドに！！
円形なのでそのままブラやキャミの中にINするだけ！！
さらにこちら、哺乳瓶の冷却や保温にも使える！！
さらにさらに！上の子が机の角に頭をぶつけた時にも！←私だけ？ｗ
こちらをAmazoで見つけるまでは、あのケーキに付いてくる保冷剤を使っていました。
しかし授乳ブラの中で上手い具合にフィットしてくれない。。
これ使ったら悩み全部解決しましたｗ
いうほど高くないんだから早く買えばよかった。。
乳腺炎になる前に欲しかった！笑
母乳が出なくてお悩みの方にも
たくさん出すぎてお悩みの方にも！！
持っていて損はない商品です！
お子さんが熱を出した時に頸部を冷やすのにも使えます！
とにかく多機能なので、めちゃくちゃオススメです！
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まとめ
乳腺炎や乳口炎って、
「あ、これやばいかも」と思ったら終わり。ｗ
そしてここは異国の地アメリカ。。
ドクターに会えたその時にはすでに症状が無いと言われるほど
道のりは遠いですよね。。。
乳腺炎、かかると何も出来なくなってしまうので
ご自宅で治せるなら、予防できるなら。
それに越したことはない！！
このオススメグッズを使って
ぜひ一緒に乗り越えましょう！
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